Objetivo:
Al finalizar el taller, los participantes serán capaces de optimizar su jornada laboral mediante la identificación de sus principales distractores y la aplicación de herramientas prácticas de priorización, permitiéndoles enfocar su energía en tareas de alto impacto.
Dirigido a:
• Líderes de equipo, coordinadores y supervisores que necesitan balancear su propia carga de trabajo con la supervisión de otros.
• Profesionales, analistas y colaboradores administrativos que manejan múltiples tareas simultáneas y sienten que «el día no les alcanza».
• Emprendedores y profesionales independientes que autogestionan su agenda y necesitan optimizar sus niveles de energía y enfoque.
Descripción:
Fecha: 18 de noviembre 2026 – miércoles
Horario: 9h00 a 13h00 miércoles
Duración: 4 horas
Modalidad: Presencial
Contenido:
Conciencia del Tiempo y Foco
• El valor del tiempo y el enfoque en resultados: Dinámica rompehielos sobre cómo se nos va el día y el impacto de la mala gestión en el estrés laboral.
• Ladrones de tiempo y gestión de energía: Identificar interrupciones, el mito de la multitarea (multitasking) y cómo aprovechar tus picos de energía del día.
• Ejercicio Práctico 1: Auditoría rápida de los peores «ladrones de tiempo» de los participantes en su día a día.
Priorización Efectiva: Urgente vs. Importante
• Matriz de Priorización: Explicación a fondo de la Matriz de los 4 cuadrantes (Matriz de Eisenhower).
• Ejercicio Práctico 2 (El núcleo del taller): Los participantes listan sus tareas reales de la semana y las acomodan en la matriz. Aprenden a definir qué planificar y qué eliminar.
Organización, Delegación y Acción
• El arte de delegar y descartar: Criterios claros para soltar tareas o decir «no» de forma asertiva.
• Técnicas de Acción Inmediata: La regla de los 2 minutos (para vaciar pendientes rápidos) y una introducción flash a la técnica Pomodoro para mantener el foco.
• Plan de Acción Final: Cada participante diseña su agenda del día siguiente aplicando lo aprendido. Cierre del taller.
Observaciones importantes
Cada participante recibirá un correo electrónico con su link para el ingreso a zoom.
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