Descripción
Fechas: 1-2-6-7-8 de febrero de 2023
Horario: Lunes-martes-miércoles-jueves-viernes de 18h00 a 22h00 el último día 2 horas
Duración: 18 horas
Modalidad: Online
Contenido
• ¿Qué es el estrés?
• Causas que hacen que aumente el estrés.
• Respuestas fisiológicas.
• Respuestas comportamentales.
• Respuestas cognitivas.
• El estrés laboral y sus consecuencias.
• Técnicas para afrontar el estrés. Respiración, relajación, visualización o imaginación guiada.
• Habilidades sociales para el manejo del estrés en situaciones laborales.
• Bio-feedback como herramienta de medida y ayuda.
• Medidas de protección y prevención.
Instructor
Objetivo
• Conocer el estrés: qué tipo de respuesta es, cómo se genera, qué lo mantiene.
• Identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés.
• Conocer y desarrollar alguna de las habilidades sociales necesarias para el manejo del estrés.
Dirigido a
En general, a cualquier persona o profesional que desee adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para la prevención y el manejo del estrés laboral.
Requisito
Poseer computador con acceso a internet y una dirección de correo electrónico.
Metodología
Clases Magistrales, talleres interactivos.
Observaciones importantes
- Cada participante recibirá un correo electrónico con el material digital del curso.
- IDEPRO no grava IVA ni aplican retenciones de ningún tipo.
Formas de Pago:
- Todas las tarjetas de crédito diferido hasta 12 meses con intereses
- Diners 3 meses sin intereses
- Tarjetas de Produbanco y Banco Internacional pago corriente
- Visa, Mastercard, Diners, American Express, Pacificard.
- Los pagos pueden realizarse en efectivo, cheque (a nombre de IDEPRO), también pueden realizar depósitos o transferencias a las Cuentas Corrientes: Banco del Pacífico No. 05579759 / Banco Bolivariano No.0005265783 a nombre de IDEPRO.
